Komentáre

Čo robíte, keď máte nezbedné dieťa pri jedle

Čo robíte, keď máte nezbedné dieťa pri jedle

Iba matky (a starí rodičia) nevrlých detí vedia, aké frustrujúce je vidieť, že malé deti často stretávajú nespočetné množstvo jedál. A frustrácia sa zvyšuje úmerne úsiliu dosiahnuť tieto druhy.

Existuje veľa rodičov, ktorí hovoria, že nechajú dieťa požiadať o jedlo samo, ale sú tu aj deti, ktoré, ak majú dovolené sa opýtať, sú spokojné len s niekoľkými kefami a potom rýchlo utekajú hrať. A v tejto situácii, najmä ako rodič alebo dedko, sa snažíte urobiť všetko pre to, aby malička mala dostatok jedla, ktoré im poskytne potrebné vitamíny a minerály.

Takže pre všetky matky, ktoré dojčia a snažia sa presvedčiť svojich potomkov, aby jedli aspoň jednu uspokojivú úroveň, tu je niekoľko jednoduchých tipov, ktoré sa dajú uviesť do praxe (táto kapitola môže byť nevyčerpateľná, nižšie sú len časťou):

1. Predstierajte, že je to pre vás, nie pre neho

Ak idete vedľa neho s miskou jedla a predstierate, že jete a je to veľmi chutné, existuje oveľa väčšia šanca, že bude chcieť jesť aj v porovnaní s tým, že vám hovorí, že je čas na obed a že musí „pápež všetko“. ,

2. Vytvorte panel odmien

Spolu s ním zostaví malú tabuľku pre odmeňovanie a pri každom stole nakreslí hviezdu (alebo to, čo má rád) v závislosti od toho, koľko zjedol - ak vôbec nejedol, nedostal hviezdu, ak jej z polovice zje malú hviezdu a ak zje takmer všetko alebo dostane veľkú hviezdu (porcie by sa samozrejme nemali preháňať).

3. Dajte mu predstavu, ako jedlo funguje

Vysvetlite, ako môžete lepšie, aké je dôležité jedlo pre ľudí, a najmä pre deti, ktoré vyrastajú. Povedzte mu a ukážte mu, že po tom, čo žalúdok dosiahne jedlo, sa jedlo rozomelie na veľmi malé a že odtiaľ všetko najlepšie, veľmi malé častice, idú do očí, do pikolúzy, do rúk, pretože môže napríklad vyrastať, vyzerať dobre, chodiť, hrať sa, bojovať proti mikróbom, keď sa ochladzuje atď.

4. Krásne usporiadajte jej jedlo

Keď vám dovolím jedlo, môžete sa pokúsiť usporiadať ich čo najkrajšie, ale nie nevyhnutne, aby ste si vytvorili rôzne tvary s očami, nosom a ústami, ako je to pre deti klasické. Vyžadujú viac času a navyše vás nemusia vždy urobiť atraktívnou postavou.

Namiesto toho vložte svoje jedlo do riadkov (rad uhoriek, rad syrov, jeden z paradajok) alebo urobte kvetinu (kúsky paradajok umiestnené na okraji, pod nimi malé olivy a do stredu niektoré Syr), urobte z neho kruhový tvar, štvorec atď.

5. Používajte zubné kefky

Pre deti, ktoré sú staršie, môžete pomôcť s úspechom špáradlá, ktoré môžete dať kúsky jedla v rôznych kombináciách - napríklad niektoré chladničky. A úspech je ešte väčší, ak predstierate, že nemôžu jesť z špáradiel, ako sú veľkí ľudia: „Skutočne môžete jesť ako oteckovia? Oh ...“

Triky, vďaka ktorým ho baví jesť rôzne jedlá

Tu je niekoľko konkrétnych tipov týkajúcich sa ako ho donútiť bezpečne konzumovať určité zdravé potraviny:

Napríklad cibuľa je veľmi zdravé jedlo, ale deti ho úplne odmietajú, najmä v surovom stave. Ale ak chcete, aby ho najmenší konzumovali často, bez toho aby ste si toho všimli, vytlačte cesnakovú šťavu z kúska cibule a vložte ju do rôznych polievok a vývarov. Dáva jedlu lepšiu chuť a takmer určite sa nevšimne. Nedávajte viac ako niekoľko kvapiek a dávajte pozor, aby ste sa nezbavili celého kusu (nech je akokoľvek malý, ak ho cítite medzi lícami, môžete celý scenár zničiť).

Jogurt je možné do mixéra dostať spolu s niekoľkými jahodami, trochou sladkého mlieka a lyžičkou medu (druhý nie deťom mladším ako jeden rok). Výsledkom je veľmi jemný, tenký a krémový pitný jogurt, ktorý má rovnakú chuť a vzhľad ako komerčný (s rôznymi príchuťami), ale je oveľa zdravší. Môže sa konzumovať so slamou.

Špenát by sa nemal pripraviť iba vo forme jedla alebo polievky. Môže sa variť v malom masle vedľa zrna cesnaku a pripravovať sendviče. V tejto podobe sa bude konzumovať oveľa drahšie. Viac receptov špenátu nájdete tu.

Avokádové ovocie (polovica) sa môže pripraviť aj na cestovinách, aj v mixéri, spolu s banánmi.

Varenú rybu je možné zmiešať s trochou strúčiky cesnaku a vložiť do nej nejaké homárové gule. Existujú vysoké šance, že sa o nich bude maličko veľmi tešiť.

Značky Mierne rozmaznané jedlo pre deti Detská výživa Detská výživa