Podrobne

Zvýšený príjem tekutín u detí

Zvýšený príjem tekutín u detí

Otázka:

- Mám dievča od 3 rokov a 8 mesiacov, ktoré odmieta konzumovať tekutiny: voda, čaj, džúsy atď. Močenie maximálne 4-5 krát denne. Z tohto dôvodu je dosť zápcha, pretože nespotrebuje žiadne ovocie, zeleninu, ale jablká a banány. Ako to môžem zistiť a ako to vysvetlím, aby som pochopil, že musí konzumovať tekutiny?

odpoveď:



V tomto veku je celkom ťažké, ak nie nemožné, očakávať, že dieťa „pochopí, že musí konzumovať tekutiny“.
Stačí pochopiť dôležitosť dobrej hydratácie a nájsť správny prístup, aby sme potešili a chceli konzumovať tekutiny.
Moja rada je pokúsiť sa priblížiť tento problém ako hru, využiť skutočnosť, že hra je pre deti veľmi dôležitý proces a berú to vážne.
Pokúste sa premeniť spotrebu určitej tekutiny (ovocnej šťavy, čaju) na hru: môžete napokon použiť nový príbeh, ktorý jeho čítanie alebo rozprávanie „prispôsobuje“, jedna z postáv v príbehu získava magické sily alebo určité vlastnosti po vypití pohára šťavy alebo magického čaju (napríklad ženská postava sa zmení na krásnu vílu, s dlhými vlasmi atď.)

a mužská postava sa môže náhle stať Fat Beautiful, vysoká a štiepaná, atď.).
Po zachytení jeho záujmu týmto spôsobom sa môžete analogicky pokúsiť ponúknuť mu pohár „magickej šťavy“, aby sa stal ako postava v príbehu.
Samozrejme, nový, krásne sfarbený hrnček, ktorý ste nikdy predtým nepoužili, a možno aj džús alebo čaj, najmä preto, že ste ho predtým dostali, vám môže pomôcť presvedčivejšie.
Tiež niekedy deti radi pijú šťavu alebo čaj, na príprave ktorých sa sami zúčastňujú: požiadajte dieťa, aby vám pomohlo vytlačiť ovocie (ak použijete kuchynský robot, nechajte ho stlačiť tlačidlo) alebo pripravte čaj.
Choďte nakupovať a nechajte si vybrať si vlastný šálku.
Ďalšou metódou môže byť odmena: ak pijete určité množstvo tekutiny, pôjdete von so svojim otcom do parku alebo matka s ním bude hrať hru, ktorú má dieťa veľmi radi.
Bolo by však dobré vyhnúť sa „sladkým“ odmenám - vyhnúť sa prebytku sladkostí. Tu je niekoľko návrhov, ako môžete zvýšiť príjem tekutín vášho dieťaťa.
Musíte len nájsť tú správnu metódu pre vaše dieťa. Pamätajte, že pri stole je možné ponúknuť veľa tekutín - vo forme polievky.