Komentáre

18. týždeň tehotenstva

18. týždeň tehotenstva

Anka Panaitescu, odborný gynekológ, gynekológ klinickej nemocnice

Počnúc od 18. týždeň tehotenstva možno budete musieť zmeniť spôsob spánku, resp. spať na jednej strane namiesto na chrbte. Je to preto, že vaše dieťa rastie dostatočne veľké, aby tlačilo na veľké žily v bruchu, čo môže spôsobiť závraty alebo nízky krvný tlak.

Aké veľké je dieťa v 18. týždni tehotenstva

v 18. týždeň tehotenstva tvoje dieťa je ako korenie! Od hlavy po päty meria plod približne 14 centimetrov a váži asi 200 gramov.

Tehotenstvo vo veku 18 týždňov: ako vaše dieťa rastie

Po 18 týždňoch bude vaše dieťa cmúľať, kopytá, sať, prehltnúť. Prsty, ruky aj nohy, sú úplne tvarované, všetky s odtlačkami prstov. Vlasy a obočie sú zhrubnuté a veľmi zaujímavá vec je, že v čeľustiach sa tvoria nielen mliečne zuby, ale aj konečné pupene zubov.

Zároveň sa tento týždeň v tehotenstve prehlbujú kosti dieťaťa, proces nazývaný „osifikácia“. Prvé osifikovanie sú kosti dolných končatín a kosti vnútorného ucha. Dieťa bude teraz môcť počuť hlasné zvuky, najmä po vyvinutí sluchových nervov, ktoré spájajú mozog s uchom.

Tvár počuje váš srdcový rytmus, pohyb vzduchu cez črevá alebo dokonca krv pretekajúcu pupočnou šnúrou. Môže sa báť a hýbať sa zvukom hlasných zvukov. Ihneď po narodení budú novorodencom tieto zvuky chýbať a väčšina bude tichá, ak začnú zvuky podobné tým, ktoré sú v lone!

Bebe je zaneprázdnený pohybom paží a nôh, s najväčšou pravdepodobnosťou sa začne cítiť tento týždeň.

Dieťa môže teraz prehltnúť veľkorysú časť plodovej vody denne, ktorú recirkuluje, čím si udržuje konštantné množstvo. Plodová voda sa zvyšuje s rastom plodu.

Prečítajte si tiež: Ako vyzerá dieťa v brušku počas 18. týždňa tehotenstva?

Tenká pokožka začína vidieť krvné cievy a uši sú v konečnej polohe. Pod pokožkou sa začína hromadiť tuk, ktorý má ochrannú úlohu. Okolo nervov sa začína tvoriť vrstva myelínu, plášť, ktorý chráni nervy, proces, ktorý bude pokračovať v prvom roku života.

Ak máte dievčatko, počas tohto obdobia sa už vytvorili maternicové trubice a trubičky maternice. Ak máte chlapca, vaše pohlavné orgány sú viditeľné, ale na ultrazvuku ich možno nebudete môcť identifikovať.

Koľko mesiacov je 18 týždňov tehotných?

Po 18 týždňoch zadáte piaty mesiac tehotenstva. Je toho menej a dostanete sa do stredu cesty.

Čo sa deje vo vašom tele počas 18. týždňa tehotenstva

Brucho vašej tehotnej ženy rýchlo rastie, ale ak máte 18 rokov a brucho stále nie je príliš jasné, pravdepodobne sa nemusíte báť, pokiaľ ste pod dohľadom lekára. Majte na pamäti, že každé telo je iné. Ak však v tejto súvislosti máte veľké pochybnosti, môžete skúsiť aj druhý názor špecializovaného lekára.

Prírastok na váhe

V tomto trimestri by ste mali získať od 5 do 7 kg (od 12 do 16 kg počas celého tehotenstva), ak ste tehotenstvo začali s normálnou hmotnosťou.

Získate asi 500 gramov týždenne. Prírastok hmotnosti sa zvyčajne líši každý týždeň, pohybuje sa medzi 300 a 600 gramami.

Ak ste mali na začiatku tehotenstva nadváhu alebo podváhu, lekár vám odporučí, aby ste priberali na váhe čoraz viac. A tehotenstvo dvojčiat môže ovplyvniť priberanie na váhe.

Ako zvládnem hromadenie kilogramov?

Jedným z riešení by bolo jesť viac zeleniny a ovocia, celé zrná a dietetické mliečne výrobky a vyhnúť sa rýchlemu jedlu alebo hranolkám, pretože sú to „prázdne“ kalórie - to znamená, že vám neprinášajú živiny, ale iba vy tuku.

Ďalším spôsobom, ktorý môže dopĺňať prvý, by bolo robiť denné cvičenia, ako je chôdza, plávanie, ktoré sú odporúčanými aktivitami. U mnohých tehotných žien je však ich dosiahnutie dosť ťažké. Tehotné ženy v ohrození by nemali cvičiť, kým nebudú mať súhlas ošetrujúceho lekára.

Majte na pamäti, že po narodení sa môžete obávať nadváhy, aj keď sa vám podarí stratiť väčšinu libier, a to preto, že vaše telo už nebude také, aké bývalo. Ale nestresujte sa! Ak máte správnu stravu a pravidelne športujete, znovu získate svoju formu.

Čo môžete urobiť, ak schudnete príliš veľa?

  • Jesť raňajky každý deň. Nebudete mať hlad okolo 10-11.
  • Nájdite osobu, ktorá s vami pôjde na prechádzku alebo na kúpanie, osobu s pozitívnym prístupom, ktorá vás bude tlačiť.
  • Nájdite chutnú alternatívu k tukovým jedlám. Príklad: mrazený jogurt namiesto zmrzliny, šiška namiesto šišky, popcorn namiesto zemiakových lupienkov.
  • Ak už máte pravidelnú cvičebnú rutinu a tehotenstvo sa vyvíja normálne, môžete pokračovať v športe ako v prvom trimestri tehotenstva - s malými zmenami v dôsledku rastúceho brucha. Čo môžete urobiť: udržujte si miernu fyzickú námahu, vyhýbajte sa skokom, náhlym pohybom, náhlym zmenám polohy a ľahnutiu na chrbát.
  • Ak nemáte rutinu a doteraz ste boli viac sedaví, vyskúšajte ľahké fyzické cvičenia, asi 15 minút denne, niekoľkokrát týždenne. Chôdza je veľmi dobré cvičenie. Mnoho žien uprednostňuje plávanie a cvičenia jogy, keď sú tehotné.
  • Odporúča sa vyskúšať Kegelove cvičenia, ktoré posilňujú panvové svaly. Pomáhajú predchádzať inkontinencii moču počas tehotenstva a po ňom a môžu vám pomôcť v druhej fáze narodenia. Všetko, čo musíte urobiť, je zmrštiť svaly v intímnej oblasti, akoby ste sa pri močení snažili močiť alebo zastaviť prúd moču. Uvoľnite svaly brucha a nôh a nezadržujte dych. Utiahnite svaly na 8 - 10 sekúnd v sadách po 10 opakovaní a robte 3 alebo 4 sady denne.

Čo môžete urobiť, ak nemôžete priberať na váhe?

  • Jesť raňajky každý deň. Pridajte arašidové maslo alebo plátky syra na zvýšenie príjmu bielkovín.
  • Počas obeda pridajte avokádo, orechy alebo semená do šalátov, aby ste zvýšili príjem bielkovín a tukov.
  • Jedzte medzi jedlami.
  • Jedzte jogurt, sušené ovocie, mrazené ovocné šťavy.
  • Jedzte čerstvé ovocie: grapefruit, papája, pomaranč a broskyne, ktoré sú bohaté na vitamín C a beta karotén.
  • Nahrádza kyslé šťavy prírodnými šťavami bohatými na vitamín C alebo beta karotén - antioxidant. Grapefruitová šťava, pomaranč alebo nektár z papáje majú veľa beta karoténu.

Časté príznaky po 18 týždňoch tehotenstva

Medzi príznaky 18. týždňa patria:

Bolesť chrbta, ktorá sa vyskytuje v dôsledku tlaku vyvíjaného dieťaťom vo vás. Kvôli nim budete náchylnejší čeliť nerovnováhe. Pokúste sa udržať správny postoj, a to tak pri sedení, ako aj pri státí. Ramená držte dozadu a hrudník vpredu, svaly brucha a pevné sedenie. Ak vám to lekár dovolí, vykonajte cvičenia na posilnenie chrbtových svalov; počas tehotenstva musia veľa trpieť.

Opuchnuté ruky a / alebo chodidlá - nemáte čoho sa obávať, ak je opuch náhle alebo závažný, av takom prípade by ste mali zavolať lekára.

Kŕče na nohách - ak sa objavia, sú príznakom dehydratácie, preto musíte spotrebovať viac tekutín (najmä vody).

Kŕčové žily - je určené dodatočným tlakom vyvíjaným na váš obehový systém. Ak chcete proti nim pôsobiť, stojte tak často, ako je to možné, s nohami vyššími ako zvyšok tela, vyvarujte sa obuvi a tesného odevu, často meníte polohu a cvičte tak často, ako je to možné, ale nie tak často, ako vám dáva lekár.

Národné krvácanie - ktoré sa môžu vyskytnúť aj v dôsledku nadmerného tlaku v tele. Ak z vášho nosa tečie krv, držte ju v nosnej dierke po dobu 5-10 minút.

Koža na bruchu sa natiahne so zväčšením maternice a prsníkov, ktoré sa môžu vytvárať stretch Marks, Bohužiaľ neexistujú žiadne krémy, ktoré by zaručovali, že bránia ich vzhľadu, ale v mnohých prípadoch krémy pôsobia na zvlhčenie pokožky, dodávajú jej pružnosť a znižujú riziko strií.

Zároveň s rastom brucha a rozširovaním pokožky môže dôjsť aj k svrbeniu kože. Na zabránenie nepríjemným pocitom používajte zvlhčujúci krém.

Analýzy a vyšetrenia počas 18. týždňa tehotenstva

Ak ste ešte neurobili ultrazvuk morfológie druhého trimestra, pravdepodobne ho čoskoro dostanete. Ultrazvuk pomáha lekárovi skontrolovať, ako sa vaše dieťa vyvíja, objaví akékoľvek vrodené chyby, skontroluje placentu a pupočnú šnúru.

Počas skúšky môžete vidieť, ako sa dieťa pohybuje alebo sáva prstom. Vezmite svojho partnera na ultrazvuk a požiadajte o tlač alebo video pre prvé fotoalbumy dieťaťa.

Odporúčania na rovnakú tému:

Aké veľké je dieťa v porovnaní s ovocím?

Dôležitosť monitorovania tehotenstva

Toxické tehotenstvo (disgravidia)

2D ultrazvuk v tehotenstve

Patauov syndróm (trizómia 13)

Cvičenie počas tehotenstva

Čo robiť počas 18. týždňa tehotenstva

Okolo tohto týždňa si môžete prečítať toľko o výchove a starostlivosti o novorodenca. Je to tak celkom bezpečný moment z hľadiska tehotenstva (s nižším rizikom potratu), ako aj stále uvoľnený v porovnaní s veľkosťou brucha.

Prečítajte si tiež: Zoznam vecí, ktoré treba robiť v 18. týždni tehotenstva

Ale nečítať odteraz všetko, čo musíte urobiť v nasledujúcich 5-6 mesiacoch, pretože by ste sa mohli cítiť ohromení toľkými informáciami. Namiesto toho sa zamerajte iba na prvé 1 - 2 mesiace a ako vaše dieťa rastie, každý mesiac sa informujte, čo máte robiť v tomto období. Môžete sa tiež zúčastniť rôznych kurzov zameraných na starostlivosť o novorodencov.

17. týždeň tehotenstva 19. týždeň tehotenstva