Krátky

Celé zrná znižujú riziko kardiovaskulárnych chorôb

Celé zrná znižujú riziko kardiovaskulárnych chorôb


Podľa posledných lekárskych štúdií jesť vysoko v celých zrnách, ako sú ovos alebo ryža, znižuje riziko infarktu alebo infarktu.
Ľudia, ktorí konzumujú celozrnné potraviny dvakrát denne, sú o 25% menej ohrození kardiovaskulárnymi chorobami ako tí, ktorí takéto potraviny konzumujú iba sporadicky.
Vlákna a ďalšie živiny z celých zŕn pomáhajú udržiavať nízku hladinu cholesterolu, cukru v krvi a inzulínu, zlepšujú fungovanie
krvných ciev a znižujú zápal v obehovom systéme. Podľa britských vedcov by lekári mali často odporúčať stravu s vysokým obsahom celozrnných výrobkov, čím by sa predišlo problémom, ako sú obezita, vysoký cholesterol a kardiovaskulárne problémy.
Realitatea.net
Foto: cerealeintegrale.ro
30. mája 2007