Krátky

Ako bojovať proti smútku dieťaťa na konci dovolenky

Ako bojovať proti smútku dieťaťa na konci dovolenky

Kalendárny dátum nielenže oznamuje koniec sviatkov, ale aj kratšie a chladnejšie dni nám umožňujú pochopiť, že sa blíži jeseň a nový školský rok sa blíži ku koncu. Dieťa ako prvé pocítilo tlak na opätovné začatie školskej dochádzky, pokračovalo v rovnakom programe uchádzačov s hodinami, poznámkami, testami, učením, počúvaním atď.

Ale ak sa staráte o to, aby sa začiatok školy stal zábavným a vzrušujúcim dobrodružstvom, ak si pamätáte posledné dni dovolenky a nezabudnite obnoviť školskú rutinu na začiatku svojho rozvrhu, prechod z euforie na dovolenku do školskej koncentrácie. bude to jednoduchšie!

Naučte sa identifikovať príznaky depresie na začiatku školy

Blízko septembra si môžete všimnúť nejaké zvláštne zmeny v správaní dieťaťa, ktoré sú zvyčajne spojené s úzkosťou alebo depresiou spôsobenou začiatkom školy. Ak si všimnete, že vaše dieťa je viac podráždené ako obvykle, je izolované od ostatných detí, má problémy so spánkom, plače bez akýchkoľvek dôvodov alebo je viac nezbedné, nekričte na neho a nepotrestajte ho.

Tieto reakcie predstavujú spôsoby, ako prejaviť smutný stav bytia. Je lepšie s ním otvorene hovoriť o tom, čo cíti, a zmierniť jeho smútok, ako viete lepšie - tým, že ho budete jesť, držať ho v náručí a dať mu riešenia na odvrátenie týchto depresívnych stavov.

Byť viac milujúci a prítomný vo svojom živote

Keď kalendárne listy klesajú, smútok a strach zo začiatku školy dosahujú alarmujúcich úrovní. A keďže nikde nie je lepšie, pohodlné a relaxačné ako v náručí alebo spoločnosti matky, pokúste sa zmierniť tieto negatívne skúsenosti tým, že stojíte okolo neho, častejšie ho objímajú, hrajú s ním a trávia kvalitný čas. dohromady.

Buďte dobrým poslucháčom

Nestačí len tráviť čas s dieťaťom, aby mu pomohlo prekonať depresiu predškolskej výchovy. Je dôležité pozorne načúvať všetkému, čo musí povedať o svojom živote v súvislosti s prístupom školy, a nie ich ignorovať ani zosmiešňovať.

Namiesto toho, aby ste mu povedali, aby na začiatku nemyslel na školu a nevyužíval posledné dni dovolenky, sympatizujte s ním a priznajte mu, že mu rozumiete, pretože ste sa cítili aj ako dieťa. Dieťa bude vedieť, že mu rozumie a bude venovať väčšiu pozornosť riešeniam, ktoré navrhujete na prekonanie tohto stavu.

Choďte spolu nakupovať do školy

Nakupovanie školských potrieb sa môže ukázať ako zábavná metóda a zdroj dobrej vôle pre maličkého. Môžete mu nechať kúpiť si svoje obľúbené modely, potom môžete ísť do obchodov s odevmi, kde sa jeho tón určite vráti.

Je to relaxačný spôsob, ako mu pripomenúť, že škola sa blíži, a pripraviť sa na jej debut, ale bez vyvíjania tlaku na jeho plecia.

Postupne znova zavádzajte školskú rutinu do programu

Asi 2 týždne pred začiatkom nového školského roka postupne znova zaviedli dieťa do atmosféry školských dní a vytvorili novú rutinu. Postupne upravujte svoje budenie alebo spánok, aby ste ich priblížili tým, ktorí sú v škole.

Predstavte témy do svojho programu a pomôžte mu v škole postupný prechod na program, aby ste bojovali proti úzkosti, ktorá v tom čase mohla nastať.

Pomôžte mu objaviť efektívne spôsoby relaxácie

Keď objavíte techniku ​​alebo metódu, ktorá vám pomôže rýchlo sa uvoľniť, dieťa bude mať jednu z najsilnejších zbraní proti stresu. Bez ohľadu na to, či ide o šport, čítanie knihy alebo hru, pomôžte mu objaviť, čo je to aktivita, ktorá mu pomáha relaxovať a zbaviť sa tlaku na začiatku školy.

Povzbudzujte ho, aby ho zaviedol do praxe vždy, keď sa cíti smutne alebo zdôraznil. Naučte ho niektoré dýchacie alebo vizuálne techniky, ktoré mu pomáhajú rýchlo sa uvoľniť.

Organizuje mini-dovolenku

Aj keď ste už boli na dovolenke a skončili ste s výletmi a inými rekreačnými aktivitami mimo domova, nebolo by na škodu zvýšiť morálku vášho dieťaťa prípravou víkendového úteku do hôr, do krajiny alebo na more, aby ste si ešte raz oddýchli. začať školu. Určite to sú správy, ktoré rýchlo rozptýlia smútok a myšlienku na reštart školy.

Pripomeňte jej krásu školských rokov

Je čas pripomenúť dieťaťu, že opakované školské vzdelávanie nemusí byť stresovým faktorom ani dôvodom smútku. Pripomeňte mu, že sa znova stretne so svojimi kolegami, možno sa stretne s niektorými novými a že každý deň objaví zaujímavé veci.

Spomeňte si na krásne chvíle, ktoré zažil minulý rok v škole, a na to, akú veľkú spokojnosť priniesli. Nabádajte ho, aby si stanovil ciele pre nový školský rok. Môžete ho povzbudiť, aby si ich zapísal do svojho denníka alebo do poznámkového bloku. Priznaj tiež, že je to miesto, kde sa v živote môžu rodiť priatelia a že školské roky zostávajú po stresujúcich chvíľach najkrajších detstva.

Je dôležité, aby bola škola vnímaná ako pozitívne miesto, plné príležitostí a zaujímavých projektov, aby si užila jeho opätovné začatie.

Rozlúčte sa so sviatkom

Vykonajte rituál alebo tradíciu a označte koniec dovolenky čo najzábavnejším možným spôsobom - na večierku. Je to tiež najbezpečnejšia metóda, ktorou nahradíte smutné grimasa dieťaťa žoviálnou. Namiesto tajného sedenia a utrpenia, keď sa škola začína znova, dajte mu starosti o zoznam hostí pre rozlúčkovú párty.

Povzbudzujte ho, aby zavolal svojim priateľom, ale aj kolegom, aby s nimi nadviazali kontakt pred prvým dňom školy. Uistite sa, že na večierku budete mať chutné občerstvenie, sladké a slané nápoje, ale aj hry, hudbu a veľa zábavy.

Aké triky používate na odvrátenie smútku vášho dieťaťa pred začiatkom školy? Podeľte sa o svoje návrhy v sekcii komentárov nižšie!

Značky Príprava školského dieťaťa